10 sitios web para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo

¡Es esa época del año otra vez! Un tiempo para reflexionar sobre los últimos doce meses y poner nuestra mirada en el año que viene. Para muchos de nosotros, eso significa hacer propósitos de Año Nuevo. Pero seamos honestos, ¿cuántos de nosotros realmente nos apegamos a nuestras resoluciones? Si usted es como la mayoría de las personas, la respuesta probablemente no sea mucha. De hecho, según un estudio de la Universidad de Scranton, solo el 8 por ciento de las personas logra sus propósitos de Año Nuevo. ¡Pero no tiene por qué ser así! Hay muchas herramientas y recursos disponibles para ayudarnos a tomar y mantener nuestras resoluciones. Aquí están diez de los mejores. 1. Yo no iDon't es una aplicación gratuita para iPhone y iPad que te ayuda a realizar un seguimiento de tus resoluciones de Año Nuevo. Es fácil de usar: simplemente ingrese su resolución y establezca una meta. Luego, todos los días, registre si logró o no su objetivo. iDon't también le permite establecer recordatorios y ver su progreso a lo largo del tiempo. 2. MyFitnessPal Si su resolución es ponerse en forma, MyFitnessPal es una gran herramienta para ayudarlo a lograr su objetivo. Es una aplicación gratuita que te permite hacer un seguimiento de tu dieta y ejercicio. Puede registrar los alimentos que consume y el ejercicio que realiza, y MyFitnessPal calculará las calorías que ha consumido y quemado. También tiene una enorme base de datos de alimentos y un escáner de código de barras para facilitar el registro. 3. ¡Deja eso! ¡Deja eso! es una aplicación gratuita para iPhone y Android que te ayuda a dejar de fumar. Le permite realizar un seguimiento de su progreso, establecer metas y recibir el apoyo de amigos y familiares. ¡Deja eso! También tiene una función que le permite realizar un seguimiento del dinero que ha ahorrado al no fumar. 4. HabitRPG HabitRPG es una aplicación gratuita (con una suscripción premium disponible) que te ayuda a formar buenos hábitos y romper los malos. Se basa en un juego de rol y, a medida que completas tareas y objetivos, subes de nivel a tu personaje. También puedes unirte a gremios y competir con amigos. 5. Recordatorio Beeminder es un servicio que le ayuda a lograr sus objetivos configurando 'dispositivos de compromiso'. Básicamente, estableces una meta y te comprometes a pagar dinero si no la logras. Beeminder luego realiza un seguimiento de su progreso y le envía recordatorios. Si no cumples tu objetivo, tienes que pagar. 6. entrenador.me coach.me es un servicio que te conecta con un entrenador de la vida real para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Puede elegir entre una variedad de entrenadores, cada uno con su propia área de especialización. coach.me también tiene una comunidad donde puedes conectarte con otros usuarios y obtener ayuda. 7. compañeros de responsabilidad Compañeros de rendición de cuentas es un servicio que lo ayuda a encontrar un socio de rendición de cuentas que lo ayude a alcanzar sus objetivos. Puede buscar un amigo según la ubicación, los intereses y los objetivos. Una vez que encuentre una coincidencia, puede chatear con ellos y establecer un plan para ayudarse mutuamente a mantenerse en el camino. 8. StickK StickK es un servicio que te ayuda a lograr tus objetivos a través de un compromiso y estableciendo consecuencias. Usted elige una meta, establece una fecha límite y se compromete a pagar dinero a una organización benéfica de su elección si no logra su meta. StickK también tiene una función que te permite apostar contra tus amigos. 9. El planificador de la felicidad El Planificador de la felicidad es una herramienta que lo ayuda a establecer y alcanzar metas, y a realizar un seguimiento de su progreso. El planificador tiene espacio para anotar tus metas, y cada semana revisas tu progreso y estableces nuevas metas. El planificador también tiene una sección para la reflexión, donde puedes escribir sobre lo que funciona y lo que no. 10. Tiempo de rescate RescueTime es un servicio que lo ayuda a comprender cómo emplea su tiempo, para que pueda tomar mejores decisiones sobre cómo usarlo. RescueTime se ejecuta en segundo plano en su computadora y rastrea el tiempo que pasa en diferentes sitios web y aplicaciones. Luego le brinda un informe de su actividad, para que pueda ver dónde está gastando su tiempo y hacer los cambios correspondientes. Estas son solo algunas de las muchas herramientas y recursos disponibles para ayudarlo a hacer y cumplir sus propósitos de Año Nuevo. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Elige una resolución y comienza!

Cada nuevo año tomamos algunas decisiones. Elegimos hacer algo, rechazar algo, cambiar algo, etc. Durante el cumplimiento de las resoluciones de Año Nuevo, el entusiasmo se desvanece y finalmente nos damos por vencidos. Esta es una ocurrencia común. Según un estudio, casi el 80% de las personas renuncian a sus resoluciones de Año Nuevo en la segunda semana de febrero. Si quieres estar entre el 20% que no se rinde, aquí tienes la lista 10 sitios web para realizar un seguimiento de sus planes de Nochevieja .

Beneficios del seguimiento de las resoluciones de año nuevo

Las resoluciones de Año Nuevo en realidad significan algo para nosotros siempre y cuando las cumplamos. Nos ayudan a lograr algunas de las cosas que nos faltan o a las que nos damos por vencidos, y algunas cosas que nos molestan. Aquí hay algunos beneficios de las resoluciones de Año Nuevo.

• Te mantiene motivado: Una de las principales razones por las que abandonamos las resoluciones de Año Nuevo es la falta de motivación. Si elige un buen sitio web o aplicación de seguimiento de permisos, los datos lo motivarán. No tienes ganas de rendirte una vez que comienzas a rastrearlos.
• Crecimiento personal: Ya sea que esté tomando la decisión de aprender una nueva habilidad o inscribirse en un gimnasio para perder algunos kilos de más, hacer un seguimiento de ellos lo mantendrá motivado hasta que se acostumbre a la meta. El factor de logro entra en acción después de unos días difíciles cuando comienzas a ver cambios.
• Logro: Algunos hábitos son difíciles de abandonar. Si toma la decisión en el nuevo año de dejar un mal hábito que lo está lastimando, la sensación de logro que obtendrá después de ver los datos rastreados será inconmensurable.

Aquí hay algunos beneficios de hacer un seguimiento de las resoluciones de Año Nuevo. Veamos qué sitios web puede usar para rastrearlos.

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10 sitios web para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo

A continuación se muestra una lista de sitios web y herramientas en línea para ayudarlo a realizar un seguimiento de sus planes para el nuevo año y mantenerse enfocado en sus objetivos. Hay varios sitios de destino. Síguelos en consecuencia. Incluso puede usarlos para realizar un seguimiento de sus hábitos, si no de las resoluciones de Año Nuevo.

1. hábito
2. Acostumbrarse a
3. hábitos diarios
4. a diario
5. Veces
6. Hábitica
7. comer mucho
8. Bosque
9. concepto
10. mi reloj

Profundicemos en los detalles de cada sitio web de seguimiento de hábitos.

1] Hábito

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hábito es un sitio web gratuito para el seguimiento de hábitos. Puede usar Habitory como una aplicación web y también en su teléfono Android. El objetivo principal de los desarrolladores de Habitory es crear una aplicación que pueda rastrear libremente los hábitos. Puede realizar un seguimiento de ciertas rutinas de hábitos o incluso realizar un seguimiento de lo que hace de vez en cuando.

Con Habitory, puedes crear hábitos basados ​​en tus propósitos de Año Nuevo y realizar un seguimiento de ellos. Puede ver informes de datos de seguimiento diarios y mensuales. Si crees que has olvidado tu hábito, incluso puedes configurar recordatorios para hacerlo.

2] Acostúmbrate

Acostumbrarse a es otra buena aplicación para realizar un seguimiento de los planes de Año Nuevo. Puedes personalizar tus hábitos de acuerdo a tus decisiones. Establezca algunos recordatorios para seguir estos hábitos y ser responsable. Después de realizar un seguimiento de sus decisiones durante semanas o meses, puede ver informes detallados en Habitify.

Habitify está disponible en múltiples plataformas para descargar y usar. Puede usarlo en línea y descargar su aplicación en Android, iOS o macOS.

3] Hábitos diarios

hábitos diarios es una buena aplicación web de seguimiento de hábitos que puede usar para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo. Su interfaz es muy simple y parece una hoja de Excel. La interfaz está diseñada como un truco de visualización donde puedes ver el progreso de todo el mes en una hoja. Las marcas de verificación de colores junto a cada hábito muestran el progreso de la acción. La interfaz de DailyHabits es suficiente para mantenerte motivado a lo largo de tu viaje. Puede establecer objetivos flexibles en DailyHabits. Por ejemplo, si desea ir al gimnasio algunos días al mes, puede establecer ese objetivo en Hábitos diarios cuando cree un hábito. La función de toma de notas es lo que lo vincula con un objetivo al tomar notas sobre omisiones, causas y logros. DailyHabits es de uso gratuito para toda la vida.

4] todos los días

a diario es una herramienta de seguimiento de hábitos minimalista disponible para su uso en cualquier plataforma. Incluso está disponible como una extensión para los principales navegadores web. Esto podría funcionar bien para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo. Todos los días, sus hábitos y decisiones se registran en un tablero simple. Tu consistencia en hacer estos hábitos los hace hermosos. la interfaz cotidiana parece tradicional, como si estuvieras registrando tus hábitos en papel. Usando todos los días, puede configurar recordatorios diarios, semanales, por correo electrónico y nunca perder recordatorios dos veces. Puede usarlo de forma gratuita para rastrear hasta 3 hábitos en el nivel gratuito, que es suficiente para rastrear las resoluciones de Año Nuevo.

5 veces

Veces es un rastreador multifuncional que puedes usar gratis. El enfoque de Clockify es la gestión del tiempo. Esto es muy útil para las personas que trabajan por horas. Puede realizar un seguimiento del tiempo que pasa en clase y también crear un programa de una semana completa para ver dónde pasa la mayor parte de su tiempo. Clockify viene con muchas plantillas que pueden ayudarlo a controlar el tiempo en varias ocasiones. Si dirige una pequeña empresa que no puede permitirse las herramientas para realizar un seguimiento de los tiempos de entrada y salida de sus empleados, Clockify puede ayudar.

6] Hábito

Hábitica es una aplicación única para seguir el progreso de tus resoluciones de año nuevo. Te ayuda a formar hábitos al ver tu vida como un juego. Habitica tiene recompensas y castigos en el juego si te saltas el seguimiento del crecimiento personal. Tiene herramientas para ayudarte a motivarte hacia tu meta. Habitica es fácil de usar tanto en la web como en aplicaciones móviles.

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7] Comer mucho

comer mucho es una aplicación para realizar un seguimiento de su comida mientras hace ejercicio como parte de sus resoluciones de Año Nuevo. Ofrece planes de comidas personalizados basados ​​en sus preferencias alimentarias, presupuesto y horario. Si desea perder peso o aumentar de peso, Eat This Much es la opción correcta. Incluso puede crear su propio plan de dieta, seguirlo y realizar un seguimiento en Eat This Much.

8] Bosque

Bosque la aplicación es otra herramienta única para realizar un seguimiento del progreso de sus hábitos y del tiempo. Plantas un árbol cada vez que necesitas concentrarte en algo. Cuanto más te concentres en tus hábitos u objetivos, más grandes crecerán los árboles. Obtienes monedas por los árboles que cultivas. Si abandonas tus hábitos a la mitad, los árboles que plantaste morirán. Puede usar esta aplicación como una extensión de Firefox y también como una aplicación móvil.

9] Concepto

Tal vez has usado concepto para notas u otros fines. Notion tiene muchas plantillas gratuitas que puede usar para completar una variedad de tareas. También tiene una plantilla de seguimiento de hábitos que puede personalizar y usar para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo. El nivel gratuito de Notion es suficiente para cubrir sus necesidades de seguimiento de objetivos. Puede usar Notion en cualquier plataforma, desde Windows hasta Android.

10] mi reloj

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Si su objetivo en el nuevo año es mantenerse productivo tantas horas al día como sea posible, mi reloj una buena eleccion. Con myhours, puede realizar un seguimiento del tiempo y la productividad de sus tareas. Incluso puedes crear informes sobre tu productividad y mejorarlos. myhours incluso ayuda a los empleadores a realizar un seguimiento del rendimiento de sus empleados. Al usar myhours, puede aumentar su productividad, administrar mejor y más eficientemente su tiempo y administrar mejor sus equipos.

Estos son los diversos sitios web y aplicaciones que puede usar para realizar un seguimiento de sus resoluciones de Año Nuevo y alcanzar sus metas.

¿Cómo te mantienes al día con las resoluciones de Año Nuevo?

Hacer un seguimiento de las resoluciones de Año Nuevo es algo simple, pero requiere dedicación. Existen varias herramientas de seguimiento de hábitos que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de sus decisiones. Si no desea utilizar herramientas de terceros, puede crear una hoja de seguimiento de hábitos en Excel o Google Sheets y completarla manualmente cada vez.