¿Te sientes mal cuando juegas? Averigua porque

Como experto en TI, a menudo me preguntan si jugar videojuegos es una pérdida de tiempo. Si bien ciertamente hay algunos juegos malos, también hay muchos juegos que en realidad pueden ser beneficiosos para su salud. Aquí hay tres razones por las que no deberías sentirte culpable por jugar videojuegos: 1. Los juegos pueden mejorar tus habilidades cognitivas. Los estudios han demostrado que jugar ciertos tipos de juegos puede mejorar tus habilidades cognitivas. Por ejemplo, se ha demostrado que los juegos de estrategia mejoran las habilidades de planificación y resolución de problemas de los jugadores, mientras que los juegos de acción pueden mejorar el tiempo de reacción y la coordinación ojo-mano. 2. Los juegos pueden aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Ya sea que juegues un juego casual o uno más intenso, los videojuegos pueden ayudarte a aliviar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. La clave es encontrar un juego que sea divertido para ti y que juegues por un corto período de tiempo. 3. Los juegos pueden promover la interacción social. Si bien algunas personas pueden pensar en los videojuegos como una actividad solitaria, en realidad hay muchos juegos que promueven la interacción social. Por ejemplo, los juegos multijugador en línea pueden ser una excelente manera de conectarse con amigos o incluso hacer nuevos. Entonces, la próxima vez que te sientas culpable por jugar videojuegos, recuerda que en realidad tiene algunos beneficios. Los juegos pueden mejorar sus habilidades cognitivas, aliviar el estrés y promover la interacción social.

Simulador de enfermedades o comúnmente conocido como Mareo surge de una falta de sincronización entre lo que ves y lo que percibe tu cerebro. Muy a menudo, las personas realizan viajes largos y, en algunos casos, las distancias cortas también pueden provocar esto. Sin embargo, el mareo por movimiento también puede ocurrir durante el juego. En este artículo veremos ¿Por qué te sientes mal durante los juegos? y cual es el motivo.

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Descubre por qué te sientes mal cuando juegas

Cuando juegas durante un período prolongado de tiempo, experimentas el mareo de simulación, que es similar al mareo por movimiento. Hablaremos en detalle sobre este tema y todo lo demás que necesita saber. También hablaremos de los métodos de prevención que puedes tomar para evitar este problema y todo lo demás.

¿Qué es el mareo por movimiento?

El mareo ocurre cuando su cerebro se confunde con las diversas entradas que recibe de sus ojos, oídos y cuerpo. Cuando se confunde, se produce el mareo por movimiento.

Muchos jugadores sienten náuseas, mareos o empiezan a sudar mucho mientras juegan. Esto generalmente se debe a un fenómeno llamado cinetosis. Esto es bastante común entre las personas sensibles al medio ambiente, y es posible que tú también lo hayas sentido alguna vez en tu vida.

Desafortunadamente, no hay evidencia científica concreta de la causa de la cinetosis, y hay un debate pendiente desde hace mucho tiempo. La mitad de los científicos cree que esto sucede cuando hay un conflicto entre los dos sentidos. En pocas palabras, es más probable que se enferme cuando siente exactamente lo contrario de lo que ve. Por ejemplo, cuando estás leyendo en tu teléfono en el autobús o cuando estás jugando.

¿Qué es la enfermedad de la simulación?

El mareo por simulación, similar al mareo por movimiento, es un fenómeno que experimenta cuando interactúa con un entorno simulado, como la realidad virtual, o mientras juega. Te enfrentarás a este problema principalmente cuando juegues juegos de simulación como juegos de lucha o juegos de simulador de vuelo. Es similar al mareo por movimiento, por lo que todo lo que hablamos allí también se aplica a esta enfermedad. Entonces, sudarás, sentirás dolores de cabeza, inquietud, somnolencia y desorientación.

¿Por qué el juego enferma al simulador?

En primer lugar, no todos los juegos pueden causar mareo por movimiento/mareo por simulación, y para diferentes personas, el problema puede estar en diferentes juegos. Por ejemplo, algunas personas pueden enfermarse mientras juegan juegos de disparos para el primer jugador, mientras que otras pueden verse afectadas por juegos con gráficos realistas.

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La enfermedad del simulador generalmente se asocia con los ojos y los oídos y, por lo tanto, se supone que la causa son varias respuestas enviadas por el oído interno y los ojos al cerebro. Otra razón para dicho problema podría ser su enfoque dividido. Los juegos con dos movimientos diferentes que ocurren al mismo tiempo distraen la atención de los jugadores, causando que la persona se sienta mareada, somnolienta y, en algunos casos, con náuseas.

¿Cómo reducir el mareo mientras juegas?

Si usted es una de esas personas que tiene dolores de cabeza o náuseas mientras juega, aquí le mostramos cómo reducir el mareo por movimiento:

• Instalar su consola de juegos en un lugar con buena ventilación e iluminación brillante es la clave para reducir el mareo mientras juega. Muchas personas prefieren la luz tenue cuando juegan, sin embargo, esto a veces puede provocar asfixia. Así que evita la luz tenue y los espacios estrechos.
• Asegúrese de que haya una distancia segura entre usted y la pantalla. Esto no solo protegerá sus ojos de la radiación de la pantalla, sino que también evitará el mareo por movimiento.
• Deje de jugar inmediatamente si se siente muy enfermo o si su dolor de cabeza parece empeorar. Salga, deambule por un rato, tome un poco de aire fresco en sus pulmones y luego intente jugar un juego.
• También puede buscar medicamentos, de lo contrario, la meditación es el mejor sustituto que puede ayudar a curar el mareo por movimiento.
• Trate de jugar el juego por un corto período de tiempo y luego aumente gradualmente el tiempo de juego. Así te acostumbrarás al juego y por lo tanto no te enfermarás. Sin embargo, si todos los métodos parecen inútiles, evita el juego por completo.

Le recomendamos que siga todas las precauciones mencionadas aquí. Si no puede seguirlos todos, intente suscribirse a la mayoría de ellos. Espero que no te sientas mal por los juegos.

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¿Pueden los videojuegos enfermarte?

Sí, puede sentir muchas náuseas, mareos o un fuerte dolor de cabeza mientras juega. Este fenómeno se conoce como mareo por simulación en lugar de mareo por movimiento, ya que experimenta el mismo efecto secundario, pero en su mayoría se sienta en lugar de moverse. Es por eso que no se recomienda jugar durante horas. Debe haber moderación en la cantidad de tiempo de juego.

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¿Por qué los videojuegos me dan dolor de cabeza?

Si tiene dolores de cabeza mientras juega, o debido a la pantalla en general, asegúrese de cerrar los ojos como lo necesita. Sin embargo, la deshidratación y el mareo por movimiento también pueden causar dolores de cabeza durante los juegos. Si no eres un jugador profesional, intenta reducir el tiempo de juego. Si es un jugador, tome descansos durante sus sesiones de juego y manténgase hidratado al mismo tiempo. También evite jugar juegos en una habitación oscura, no quiere un dolor de cabeza debido a la luz azul brillante de la pantalla de su monitor.

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¿Pueden los videojuegos causar ansiedad?

Hay muchos estudios que demuestran que los jugadores experimentan ansiedad mientras juegan. Básicamente, este comportamiento se observa en jugadores que juegan juegos intensivos. Aunque la intensidad de la ansiedad varía de persona a persona. Si se siente tan ansioso, deje de jugar, contacte a un experto y discuta su problema. Si eres propenso a la ansiedad, evita los juegos de terror o los juegos abiertamente competitivos.

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